Hétvégi 2 napos Kezdő Jógatanfolyam

Programot feltöltötte:
vitaik
Desktop
jóga, hétvégén, tanfolyam
jóga tanfoylam hétvégéi

Sokszor hallottad már mennyi jó hatása van a jógának? Gyere és sajátítsd el az alapokat. Egy tanfolyam kezdőknek, újrakezdőknek és olyanoknak , akik szeretnének egy kicsit többet tudni a jóga hátteréről, a gyakorlatok helyes kivitelezéséről

2 napos Hétvégi Kezdő Jógatanfolyam indul

2019. szeptember 28-29. szombat-vasárnap 09:00-16:00

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait, azok helyes kivitelezését. a jógaeszközök használatát és a jógapózok egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.

Tapasztalt jógaoktatók személyesen figyelnek, hogy sikerült-e jól elsajátítanod a jógapózokat és segítenek Téged a fejlődésben.

 

A tanfolyam segítségével megtapasztalatlanod az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet. A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is! A tanfolyamhoz jegyzetet és otthoni gyakorlatsort is kapsz.

 

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése

* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása

* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása

* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek

* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek

* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével

* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)

* Otthoni gyakorlás előkészítése

 

A tanfolyam díja: 26 000 Ft

SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

 

Jelentkezés és információ:

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com

telefon: 30 343 6429

www.facebook.com/eljharmoniaban

www.eljharmoniaban.hu

2019. szeptember 28. szombat, 09.152019. szeptember 29. vasárnap, 16.15
Telefon: 
+36303436429-30-3436429
A tartalom a hirdetés után folytatódik
Desktop, Mobil
Mobil
Mit szólsz hozzá?